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Description

Prix : CAD210,00(Tarif fixe)
Publiée le : 13 mai 2019
Commercial ou non : Commercial
Groupe d'âge : 18-25, 25-35, 35-45, 45-55, 55-65, 65-75
Niveau : Débutant, Intermédiaire
Région : Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC, Canada

RETRAITE DE YOGA ÉNERGISANTE DANS LE CADRE ENCHANTEUR DE L’INTERVAL, EN BORDURE DU LAC LEGAULT ET AU PIED DU KAAIKOP, 2ÈME PLUS HAUT MONT DES LAURENTIDES!

HORAIRE:

VENDREDI :

17h00 à 19h00 : Arrivée et accueil des participants, souper libre 

19h30 à 21h00 : Yin yoga par Martine Deschênes

SAMEDI :

7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner continental

8h30 à 10h00 : Méditation suivie d’un atelier pour découvrir son potentiel créatif en réalisant son propre mandala, animé par Dominique Cloutier

10h30 à 12h00 : Yoga remise en forme, renforcement du dos et de la ceinture abdominale par Danie Labonville

12h00 à 13h30 : Lunch à saveur méditerranéenne

14h00 à 16h00 : rando-yoga, renforcement des jambes et de l’équilibre (si la température ne le permet pas, l’horaire pourrait être modifié ou ce cours serait remplacé par un autre donné à l’intérieur) par Danie Labonville

16h00 à 17h00 : temps libre

17h00 à 18h00 : présentation sur les bienfaits des huiles essentielles par Dominique Mailloux

18h30 à 20h00 : souper thaïlandais

20h00 : soirée auprès du feu avec atelier de chants et mantras par Cécile Moreschi (à l’extérieur si la température le permet)

DIMANCHE :

8h30 à 10h00 : Alignements de postures par Martine Deschênes

10h30 à midi : brunch                  

12h00 à 13h00 : Dégustation et atelier de kombucha (activité optionnelle au coût de 15$, places limitées à 10 participants, chacun repart avec une bouteille de kombucha de 400 ml et un kit pour débuter la production à la maison) par Danie Labonville

Départ ou temps libre pour profiter du site

INCLUSIONS :

-3 cours de yoga d’une heure 30 minutes

Une randonnée yoga

-3 conférences ou ateliers (mandala, huiles essentielles, chants et mantras)

-4 repas végétariens (1 petit-déjeuner continental, 1 lunch méditerranéen, un souper thaïlandais et un brunch), bar à thé et collations

-Accès au site et aux sentiers

EXCLUSIONS :

-Transport (possibilité de co-voiturage)

-Hébergement au choix (camping, auberge ou gîte en occupation simple, double ou triple, possibilité de jumelage) à réserver directement avec l’Interval (vous avez droit à une réduction de 10$ par personne par nuitée sur le prix régulier) 

-Souper du vendredi soir (si vous arrivez tôt, vous pouvez apporter votre nourriture et utiliser l’auto-cuisine)

-Dégustation et atelier de kombucha (activité optionnelle à 15$ par personne)

À APPORTER :  

Tapis de yoga, petit coussin, petite couverture et blocs (au besoin) pour les cours de yoga, vêtements confortables de yoga et de randonnée, bottes de randonnée, imperméable et coupe-vent, pantoufles (à l’intérieur de l’auberge).

Pour la création du mandala, vous pouvez apporter des crayons de couleur et petits objets (plumes, petits cailloux, petites branches, pétales ou petites fleurs séchées, brillants, boutons, bonbons, bijoux en plastique, papier de soie ou texturé, …), de couleurs et textures différentes et qui vous plaisent.

PRIX : 210$ par personne

RÉSERVATION :

Dépôt de 50$ non-remboursable au moment de la réservation. Paiement final une semaine avant l’événement (17 mai). Politique d’annulation: plus de 7 jours avant l’événement, 50$ non-remboursable, pas de remboursement 7 jours ou moins avant l’événement. Écrivez à Yoga Sunshine ou directement à Danie Labonville sur Messenger pour plus amples informations ou pour réserver. Au plaisir de partager ces moments avec vous!

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