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Description

Prix : CAD30,00(Tarif fixe)
Publiée le : 9 juillet 2019
Commercial ou non : Non-commercial
Groupe d'âge : 18-25, 25-35, 35-45, 45-55, 55-65, 65-75, 75-85, 85-95, 95-105
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Région : Bromont qc

**MERCREDI 10 JUILLET** 

Mélanie Frenette et Julie Senécal s’allient pour vous offrir un atelier où vous serez introduit à la pleine conscience et à ses bienfaits en contexte sportif. Vous vivrez d’abord une séance de yoga pour préparer le corps et l’esprit, suivi d’une expérience de méditation en pleine conscience. L’atelier se terminera par un retour sur l’expérience et sur les applications en contexte sportif.

C’est donc une invitation à venir vous déposer et découvrir à quel point la pleine conscience peut être puissante et nourrissante !

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Formée en Hatha, Vinyasa et Yin yoga, Mélanie enseigne depuis maintenant 8 ans. Adepte de vélo de montagne, elle encadre les groupes pour une 2e année au CVM Bromont + Muddbunnies en plus de mettre sur pied Trail Junkies, un service de guide de vélo de montagne!

Julie détient une maîtrise en psychologie du sport et elle est membre de l’association canadienne de psychologie du sport. Elle se spécialise dans l’approche de la pleine conscience autant pour le bien-être général, la gestion de la performance et de la douleur. Julie a complété le cours du MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et elle est formée pour les programmes du Mindful Sport Performance Enhancement et du Mindfulness-Acceptance Commitment.
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Entrée 30 $ taxes incluses. Payable à l’entrée, argent comptant svp ou par transfert Interac.
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PLACES LIMITÉES !!  
RÉSERVEZ votre expérience par courriel ou par téléphone. [email protected] ou 450-204-4919.
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Apportez votre tapis de yoga, coussin ou couverture pour rendre l’assise plus confortable (l’atelier se déroulera au sol).

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Région

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